Pro jednotlivce

Individuální lesní lázeň je prostor jen pro vás. Bez výkonu, bez tlaku, bez potřeby něco zvládnout. Jen čas v lese vedený tak, aby vám pomohl zpomalit, zklidnit se a na chvíli vystoupit z nároků běžného dne.

Setkání je vhodné pro lidi, kteří procházejí náročným obdobím, jsou unavení, přetížení, dlouho fungují pod tlakem nebo cítí, že potřebují znovu najít větší vnitřní oporu. Nemusíte mít žádnou zkušenost. Není potřeba zvláštní kondice ani „správné nastavení“.

I moje cesta k lesní lázni vedla přes těžké období. Vím, jak důležité někdy je mít bezpečný a klidný prostor, kde člověk nemusí nic vysvětlovat ani předstírat. Právě proto vedu setkání jemně, s respektem a citlivostí k tomu, co kdo právě potřebuje.

Během setkání vás provedu jednoduchými pozváními, která podporují vnímání lesa všemi smysly. Součástí bývá pomalá chůze, zastavení, dech, ticho i možnost sdílení. Tempo přizpůsobuji člověku, ne výkonu.

Máte pocit, že právě teď potřebujete jiný druh zastavení? Napište mi.